Ҳавои дохили хонаро беҳтар кунед

Сифати бади ҳавои дарунӣ дар хона бо таъсири саломатии одамони тамоми синну сол алоқаманд аст. Таъсири марбут ба саломатии кӯдак мушкилоти нафаскашӣ, сироятҳои қафаси сина, вазни ками таваллуд, таваллуди пеш аз мӯҳлат, нафаскашии нафаскашӣ, аллергия,экзема, пӯст прoblems, гиперактивӣ, беэътиноӣ, душвории хоб, дард чашмон ва хуб кор накардан дар мактаб.

Ҳангоми басташавӣ, бисёре аз мо эҳтимолан вақти бештарро дар дохили хона гузаронем, аз ин рӯ муҳити дарунӣ боз ҳам муҳимтар аст. Муҳим аст, ки мо барои коҳиш додани таъсири ифлосшавии худ чораҳо андешем ва зарур аст, ки мо донишеро инкишоф диҳем, то ҷомеаро барои ин кор тавоно кунем.

Гурӯҳи кории сифати ҳаво дар дохили бино се маслиҳати беҳтарин дорад:

• Аз овардани моддаҳои ифлоскунанда дар дохили хона худдорӣ намоед
• Манбаъҳои ифлоскунандаро дар дохили бино ТОҶИК КУНЕД
• Коҳиш додани таъсир ва истифодаи маҳсулот ва фаъолиятҳои ифлоскунанда дар дохили бино

Аз овардани моддаҳои ифлоскунанда дар дохили хона худдорӣ намоед

Роҳи аз ҳама самараноки пешгирӣ кардани сифати пасти ҳаво дар дохили хона пешгирӣ кардани ифлоскунандаҳо ба фазо мебошад.

Пухтупаз

• Аз сӯхтани ғизо худдорӣ намоед.
• Агар шумо асбобҳоро иваз карда истода бошед, он метавонад NO2-ро барои интихоби асбобҳои барқӣ, на бо газ истифодашаванда кам кунад.
• Баъзе танӯрҳои навтар дорои функсияҳои «худтозакунӣ» мебошанд; кӯшиш кунед, ки аз ошхона дур шавед, агар шумо ин функсияро истифода баред.

Рутубат

• Рутубати баланд ба намӣ ва қолаб вобаста аст.
• Агар имконпазир бошад, либосҳоро дар беруни бино хушк кунед.
• Агар шумо иҷорагир бошед, ки дар хонаатон намӣ ё қолаби доимӣ дорад, ба соҳиби манзил ё шӯъбаи саломатии муҳити зист муроҷиат кунед.
• Агар шумо хонаи шахсии худро дошта бошед, бифаҳмед, ки сабаби намӣ чист ва камбудиҳоро ислоҳ кунед.

Тамокукашӣ ва вапинг

• Дар хонаи шумо тамокукашӣ накунед ё вейкашӣ накунед, ё ба дигарон иҷозат надиҳед, ки тамокукашӣ кунанд.
• Сигорҳои электронӣ ва вапинг метавонад ба саломатӣ таъсири хашмгин, аз қабили сулфа ва нафаскашӣ, махсусан дар кӯдакони астматикӣ оварда расонад. Дар он ҷое, ки никотин як ҷузъи бухорӣ аст, таъсири манфии таъсири он ба саломатӣ маълум аст. Гарчанде ки таъсири дарозмуддати саломатии онҳо номуайян аст, бояд муносибати эҳтиётӣ андешида, аз дучор шудани кӯдакон ба вапинг ва сигорҳои электронӣ дар дохили хона худдорӣ кунем.

Сӯзиш

• Агар шумо варианти алтернативии гармидиҳӣ дошта бошед, аз фаъолиятҳое, ки дар дохили хона сӯхтани шамъ ё бухур, ё сӯзондани ҳезум ё ангиштро барои гармӣ дар бар мегирад, худдорӣ намоед.

Сарчашмаҳои берунӣ

• Сарчашмаҳои беруниро назорат кунед, масалан, гулханҳоро истифода набаред ва дар бораи оташи нохуш ба шӯрои маҳаллӣ хабар диҳед.
• Ҳангоми ифлосшавии ҳавои беруна аз истифодаи вентилятсияи бе филтркунӣ худдорӣ намоед, масалан, дар вақти серкорӣ тирезаҳоро баста нигоҳ доред ва онҳоро дар вақтҳои гуногуни рӯз кушоед.